Page 1 of 2 12 LastLast
Results 1 to 10 of 11

Thread: Hai Wanita, Begini Caranya Biar Tak Cepat-cepat Menopause
http://idws.in/346974

  1. #1

    Join Date
    Aug 2010
    Location
    ~somewhere~
    Posts
    998
    Thank(s)
    0/14,741
    Rep Power
    5

    Default Hai Wanita, Begini Caranya Biar Tak Cepat-cepat Menopause


    Jakarta, Menopause merupakan fenomena alami tubuh wanita. Tapi tak sedikit wanita yang takut menghadapinya, karena saat masa itu tiba artinya tubuh wanita sudah tidak lagi mampu memproduksi hormon reproduksi, yang dampaknya bisa bermacam-macam termasuk ke kehidupan seksual.

    Menopause memang terjadi secara alami, namun di masa modern seperti sekarang banyak faktor lingkungan yang menyebabkan wanita mengalami menopause dini, bahkan ada yang terjadi sebelum usia 30 tahun.

    Bila terjadi menopause dini, banyak efek yang terjadi pada kesehatan, seperti meningkatnya risiko osteoporosis dan penyakit jantung. Selain itu, menopause juga merupakan tanda berakhirnya kehidupan reproduksi dan mulai terganggunya kehidupan seksual.

    Untuk itu, ada baiknya Anda mempertimbangkan untuk tak cepat-cepat menopause. Berikut beberapa cara alaminya, seperti dilansir boldsky, Kamis (27/9/2012):

    1. Olahraga teratur
    Menopause paling sering terjadi akibat ovulasi yang tidak benar. Masalah ovulasi pada gilirannya terjadi ketika Anda memiliki tubuh yang tidak fit. Tubuh terpapar banyak polusi dan junk food, yang mempercepat proses penuaan. Olahraga adalah salah satu cara untuk menjauhi racun. Olahraga juga meningkatkan sirkulasi darah, yang pada umumnya mengarah ke periode menstruasi yang teratur.

    2. Berhenti merokok
    Jika Anda seorang perokok, maka kemungkinan besar akan mengalami menopause dini. Merokok dapat menghambat sirkulasi darah dalam tubuh. Semakin sedikit darah yang beredar ke rahim dan ovarium, Anda tidak akan memiliki periode menstruasi yang teratur. Berhenti merokok adalah salah satu cara terbaik untuk menunda menopause.

    3. Konsumsi banyak antioksidan
    Menopause itu sendiri adalah tanda bahwa tubuh Anda sudah mengalami penuaan. Untuk memperlambatnya, Anda perlu mempertahankan tubuh tetap muda. Makan makanan yang kaya antioksidan seperti buah, minyak zaitun, brokoli, paprika dan lainnya. Cara ini akan mengusir racun dari tubuh dan menunda tanda-tanda penuaan.

    4. Konsumsi makanan kaya fitoestrogen
    Tepat sebelum menopause, kadar hormon estrogen pada tubuh wanita mulai menurun. Jadi jika tubuh tidak lagi memproduksi estrogen yang cukup, Anda harus memperolehnya dari luar. Makan makanan yang kaya fitoestrogen seperti produk kedelai dan biji-bijian seperti gandum dan gandum hitam dapat membantu menunda menopause.

    sumber : detik.com
    Last edited by wisata_kuliner; 27-09-2012 at 08:38 AM.

  2. #2

    Join Date
    Aug 2010
    Location
    ~somewhere~
    Posts
    998
    Thank(s)
    0/14,741
    Rep Power
    5

    Default

    Mari kita hidup sehat teman2 semua,

    Karena kalu bukan kita yang mengusahakan kesehatan kita, ga ada orang lain yang mau melakukannya,

    salam sehat, :-)

  3. #3

    Join Date
    Sep 2008
    Location
    jakarta
    Posts
    15,156
    Thank(s)
    0/3,784
    Rep Power
    16

    Default

    ane baru tau gan
    kalau gitu gan ane mau belajar hidup lebih sehat lahi gan

  4. #4

    Join Date
    Aug 2009
    Location
    Sidoarjo
    Posts
    255
    Thank(s)
    0/2
    Rep Power
    0

    Default

    Hidup sehaat mulai sekarang dan kita akan menikmatinya kelak di hari tua.
    yuk teman2 mulai menerapkan hidup sehat

  5. #5

    Join Date
    Nov 2010
    Location
    Bogor + Depok
    Posts
    545
    Thank(s)
    0/61
    Rep Power
    4

    Default

    semuanya sudah dilaksakan, untung saya bukan perokok
    hihihi, moga moga saja, saya bisa mempertahankan tahap tahap ini
    terutama olahraga , suka bolong bolong soalnya lol

    makasih infonya :)

  6. #6

    Join Date
    Sep 2009
    Location
    ?
    Posts
    621
    Thank(s)
    0/9,369
    Rep Power
    5

    Default

    keknya 4 itu pasti de karna merupakan cara buat hidup sehat..

  7. #7

    Join Date
    Feb 2009
    Location
    -New World-
    Posts
    209
    Thank(s)
    0/45
    Rep Power
    0

    Default

    mari hidup sehat gaan, biar still long life

  8. #8

    Join Date
    Sep 2012
    Location
    surabaya
    Posts
    57
    Thank(s)
    0/1
    Rep Power
    0

    Default

    menjaga lebih baik daripada mengobati..
    hahaha

  9. #9

    Join Date
    Sep 2012
    Location
    Pelukan Yoona
    Posts
    959
    Thank(s)
    0/216
    Rep Power
    2

    Default

    gak ada salahnya ni tips di coba untuk keluarga2 dekat..
    walaupun ujung2nya tetep aj menopause ya paling tidak memperlambatlah

  10. #10

    Join Date
    Mar 2009
    Location
    Samarinda
    Posts
    407
    Thank(s)
    0/44
    Rep Power
    0

    Default

    Wuih.. Ane baru tau klo jaman sekarang usia 30 tahun juga uda bisa menopause..

Page 1 of 2 12 LastLast

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Indowebster is proudly powered by PT. Gudang Data Indonesia